Öne Çıkanlar gebze bağımsız belediye başkan adayı Güncel Haberleri okul çantası Dünya Haberleri milan

Bu haber kez okundu.

Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Vitamin Deposu Keten Tohumu

Sağlık açısından birçok fayda içeren bu tohumlar aynı zamanda da büyük bir vitamin deposu olarak bilinirler. Sert yapılı, oval şekilli ve yassı olan keten tohumları içeriklerinde zengin kalsiyum, bakır, magnezyum ve demir mineralleri ile birlikte C, E ve K vitaminlerini barındırırlar. Omega 3 yağları açısından da zengin olan keten tohumu kilo verme diyetlerinde ve vejetaryen diyetlerinde sıklıkla tercih edilen bir bitkidir.

Bol Lifli Ve Yüksek Kalorili Keten Tohumu

Keten tohumunun günlük olarak 100 gram tüketilmesi ile bir insanın günlük kalori ihtiyacının yaklaşık 3’te 1’i karşılanabilmektedir. Bu neden ile birçok kalori diyeti yapan kişi tarafından tercih edilen bu bitki aynı zamanda yüksek düzeyde lif içerir. Bu sayede mide rahatsızlıklarında ve bağırsak rahatsızlıklarında etkili olmaktadır. Sindirimi kolaylaştırır ve boşaltıma yardımcı olur. Erkeklerde prostat kanseri riskine karşı önleyici özelliği bulunur. Ayrıca keten tohumunun faydaları arasında iyi bir antioksidan olmasına bağlı olarak kalp sağlığını koruması da bulunur. Metabolizmayı güçlendirirken aynı zamanda da bağışıklık sitemine destek verir. Özellikle çocuklarda iskelet sistemine destek verir ve kasları destekler.

Keten Tohumunun Kadınlara Sağladığı Faydalar

Keten tohumu erkeklerde, kadınlarda ve çocuklarda birçok farklı türde fayda sağlamaktadır. Fakat kadınlarda özellikler meme kanseri gibi rahatsızlıklara karşı önleyici bir özelliğe sahiptir. Keten tohumu içerdiği lignans maddesi ile kadınlarda hormonal dengenin korunmasına yardımcı olur. Bu sayede doğurganlık artarken menopoz semptomlarını azaltır. Genital bölgelerde yaşanabilecek rahatsızlıklarda da kadınlara şifa sunan bir bitkidir. Bu sorunlardan dolayı oluşan sinir rahatsızlıklarına da şifa sağlar.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

bescort bursa bursa escort bursa escort gaziantep escort kayseri escort istanbul escort istanbul escort pendik escort izmir escort izmir escort bayan istanbul escort izmir escort

Yozgat escort Çorum escort Zonguldak escort Isparta escort Afyon escort Giresun escort Kütahya escort Yalova escort Meram escort Nilüfer escort Bornova escort Niğde mutlu son Kayseri escort kayseri escort türk ifşa twitter bursa escort antalya escort bodrum escort gebze escort alanya escort mersin escort samsun escort kayseri escort konya escort gaziantep escort adana escort izmir escort eskisehir escort izmit escort kocaeli escort kusadasi escort