Öne Çıkanlar Aybüke Pusa 36.9 Atılacaktı piyasalar insna heykel

Bu haber kez okundu.

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Az yağ içerdiği için kilo aldırmıyor. Günümüzde bağırsak kanseri olarak bilinen hastalığı da önlüyor.

Çerez ve yağlı tohum grubuna soktuğumuz bu besin aslında baklagil grubunun üyesidir.

Hücre zarımızın bütünlüğü için gerekli doymamış yağları içeriyor. Birçok hormonumuzun yapımı için gerekli olan iyi kolesterolü de barındırıyor. Kolesterol, hormonal sistemin, sindirim, dolaşım ve üreme sistemleri için çok önemlidir. Yer fıstığında yalnızca yağ bulunmuyor. Azımsanmayacak kadar protein içeriyor.

Besin içeriğine bakıldığında ise protein açısından zengin olduğu görülüyor. Yer fıstığı tohumlarından yağ elde ediliyor. Arta kalanlardan küspe çok önemli bir protein kaynağı olarak bebek mamalarında kullanılıyor. Çok tüketiminde alerji yapabiliyor. Bu yüzden gerektiği kadar tüketilmesi daha doğru olur. İçerdiği magnezyum ve B vitamini sayesinde kendinizi daha iyi hissetmeye başlarsınız. Çünkü kandaki dopamin oranını artırıyor. Ayrıca bağırsaktaki pek çok toksin maddenin emilimini de engelleyip mide ve bağırsak kanserine de koruyucu bir güç kalkanı oluşturuyor.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

bescort bursa bursa escort bursa escort gaziantep escort kayseri escort istanbul escort istanbul escort pendik escort izmir escort izmir escort bayan istanbul escort izmir escort

Yozgat escort Çorum escort Zonguldak escort Isparta escort Afyon escort Giresun escort Kütahya escort Yalova escort Meram escort Nilüfer escort Bornova escort Niğde mutlu son Kayseri escort kayseri escort türk ifşa twitter bursa escort antalya escort bodrum escort gebze escort alanya escort mersin escort samsun escort kayseri escort konya escort gaziantep escort adana escort izmir escort eskisehir escort izmit escort kocaeli escort kusadasi escort