Öne Çıkanlar merve kavakçı Irkçı konuşuyor suriyeli seçim

Bu haber kez okundu.

Tavuk eti faydaları

Tavuk eti yani beyaz et olarak da çoğu kişi tarafından bilinmektedir. Tavuk eti protein ve vitamin bakımından oldukça zengin olduğu bilinmekle birlikte tavuk etini severek mutfaklarında ya da sofralarında eksik etmeyen birçok kişi bulunmaktadır.

Et denildiği zaman kırmızı ve beyaz et olarak tanımlanan et çeşitlerinin yanı sıra balıkta vücudumuzun gelişimi ve beslenmesi için oldukça önemlidir. Protein vücut yapı taşı olarak nitelendirilmektedir. Yani protein vücudumuz için olmazsa olmaz yapı taşlarındandır.

Sağlıklı bir beslenme demek yeterli ve dengeli olarak tüm besin gruplarından yeteri derecede faydalanıp istifade etmekten geçmektedir. Yine et ve süt ürünleri daha küçük yaşlardan itibaren yaşantımıza girerek bizlerin gelişimine katkı sağlaması sağlanmalıdır. Beyaz et kırmızı ete nazaran daha uygun fiyatta olması nedeni ile düşük bütçeli ailelerin bile sofralarındaki yerini almış olduğundan beyaz et tüketimi daha fazla olmaktadır.

Yalnız unutulmaması gereken bir gerçekte şu dur ki beyaz etin tüketilmesi ve saklanmasında dikkat edilmesi gereken bazı önemli püf noktaları bulunmaktadır. Beyaz et çabuk bozulabilen ve buzlukta saklanması sonrasında tüketim için çıkarıldıktan sonra mutlaka ve mutlaka bir daha kesinlikle derin dondurucuya kaldırılmadan hemen pişirilmesi gerekmektedir ve pişirme esnasından sonra da hemen buzdolabına kaldırılarak 1,2 günlük süre zarfında tüketilmesi uygundur.

Beslenmemiz açısından oldukça büyük katkılar sağlayan beyaz et pişirme bakımından da titizlik gösterilmesi gerekmektedir. Beyaz et diyet zamanlarında da diyet uzmanları tarafından önerilmektedir.

Yağsız tavada hazırlanan beyaz et hem tok tutucu özelliği sebebiyle de diyet alternatifi olarak kullanılmaktadır. Beyaz etin üzerini çeşitli baharatlarla zenginleştirerek ya da hazırladığımız salatanın üzerine parçalayarak soğuk şekilde içine karıştırdığımız beyaz et ile salatamızı da daha zengin bir hale dönüştürebiliriz.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

bescort bursa bursa escort bursa escort gaziantep escort kayseri escort istanbul escort istanbul escort pendik escort izmir escort izmir escort bayan istanbul escort izmir escort