Öne Çıkanlar tıp pazarıKAISİAD silahlar GOPta Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan

Bu haber kez okundu.

Vücudun Susuz Kaldığının İşaretleri

Her gün sıklıkla duyulan ‘’Su iç.’’ cümlesine ne kadar uyum sağlıyorsunuz? Yapılan araştırmalara göre insanlar bir hafta açlığa dayanabiliyor ancak susuzluğa 24 saat dayanıyor. Susuzluk belirtileri gönderen beynimizi mutlaka dinlememiz gerekiyor.

Susuzluk Belirtileri Nelerdir?

Bedeninizin susuz kaldığının işaretleri öncelikle dudakların ve ağzın kuruması, gözyaşı üretiminin azalması ile birlikte göz batma hissinin yaşanmasıdır. Vücudunuz, idrara çıkma, terleme, nefes alma ve ishal gibi hastalıklarda daha fazla su kaybeder. Kaybedilen serbest su, su tüketimi arttığı halde karşılanamazsa dehidrasyon meydana gelir. Şiddetli ve ani yaşanan dehidrasyonlar, nöbet, solunum durması ve hayati tehlikelere yol açabilir.

Vücudunuz, ağır egzersiz, aşırı terleme, gün içinde su içilmemesi gibi durumlarda susuzluk sinyali gönderir. Ağız, damak, dudak ve dil kurumaları, zihinsel yorgunluk, halsizlik gibi durumlar bir bardak su ile geçebilir. Vücudun ani susuz kalması durumunda ciddi hayati tehlikeler yaşanmaz ancak sağlık dengeniz bozulabilir.

Vücudun uzun süreli susuz kalmasının işaretleri ise şunlardır:

  • Yağ oranı artar ve kas kütlesi zayıflar,

  • İdrar hacmi azalır,

  • Hızlı kalp atışı ve yürüme esnasında baş dönmesi yaşanır,

  • Sinirlilik ve kafa karışıklığı artar,

  • Kabızlık yaşanır,

  • Yataktan kalkarken tansiyon düşer,

  • Tırnaklarda morarma meydana gelir.

İnsan vücudunun yaklaşık %70’i sudan oluşur ve %4’lük bir su kaybına pek çok yetişkin dayanabilir ancak su kaybının %5’den fazla olması durumunda zihinsel ve fiziksel sağlık bozulur.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

bescort bursa bursa escort bursa escort gaziantep escort kayseri escort istanbul escort istanbul escort pendik escort izmir escort izmir escort bayan istanbul escort izmir escort